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フレイル対策

・課題は「虚弱」対策。今月体調を崩して数日寝て過ごしていたところ大腿四頭筋が細ってしまい、茄子と割りばしでこしらえた馬(ブタ)になった。抵抗力も落ちて試合に負けたボクサーみたいに顔が腫れたときもあった。気の方も絶不調。 […]

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極楽通信

彼岸のお袋と親父に報告 二人が好んでいた梅が満開なので画像を送ります…今日は暖かだったので庭の梅見で一杯やらせてもらったよ

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1日,13日の浅川

似たような構図であるが、確実に日の出時刻は早まってきている。